Meskipun Berpuasa, Olahraga Tetap Lancar

Info Sehat, Minangkabaunews - Meski sedang menjalankan puasa, tetapi tidak baik juga kita berhenti dari kegiatan fisik atau berolahraga. meskipun tubuh kita tidak mendapatkan sumber energi dari makanan dan minuman, berpuasa tidak akan mengurangi stamina kita.

Padahal, tidak seharusnya seperti itu. Karena semuanya bisa diatasi dengan pola makan dan latihan yang benar saat berpuasa.

Selama kita mengikuti pola makan dan latihan yang benar, maka berpuasa membantu kita melakukan program diet dengan benar sehingga lemak berlebih di tubuh cepat terbuang. Tentunya saja dengan tetap mempertahankan massa otot.

Selengkapnya

Posted by Jack Sparo

Tweet